Майстер-клас на тему: "Ментальне здоровʼя: інструменти саморегуляції і турботи про себе"

В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, та до Всесвітнього дня ментального здоров’я старшим викладачем кафедри практичної психології та психотерапіі Демянюк О.Б. був проведений майстер-клас на тему: "Ментальне здоровʼя: інструменти саморегуляції і турботи про себе". Розглянули та апробували техніки ресурсування, дихальні вправи, практику майндфулнес (центрування) та один з протоколів EMDR. Майбутні психологи збагатили свою психологічну аптечку.

© 2024 Психологія